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"FS8 toma lo mejor del yoga tradicional, el pilates y el entrenamiento de fuerza, y lo combina para crear el entrenamiento perfecto... Siento que le estoy dando algo positivo a mi cuerpo y mente. Al principio me apunté a una clase a la semana, pero en la segunda semana ya me había hecho miembro con clases ilimitadas."
Amanda Bromley / Miembro de FS8
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FS8 es el estudio de fitness del futuro, con un enfoque integral y dinámico. Combinamos
Pilates, Tone y Yoga en un entrenamiento completo y revitalizante para todo el cuerpo. Notarás cómo te fortaleces en cada clase. Bajo impacto, grandes resultados. Perfecto tanto para principiantes como para expertos en Pilates, este no es un entrenamiento cualquiera.
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ENTRENA SIN ABURRIRTE
Olvídate de las rutinas monótonas. En FS8, las clases se reinventan constantemente y van acompañadas de playlists llenas de energía, para que cada sesión sea una experiencia única. Con 4 estilos distintos y más de 5.000 ejercicios de Pilates, Tone y Yoga, la variedad está garantizada.
PREVENCIÓN, NO REHABILITACIÓN
Cuida tu bienestar con nuestra filosofía de prehabilitación. Todas las clases de FS8 incluyen calentamiento y enfriamiento para ayudarte a prevenir lesiones y mejorar la movilidad. La flexibilidad y la movilidad son dos de nuestros 8 pilares de fuerza, y están presentes en cada entrenamiento.
SUPÉRATE
Tanto si eres nuevo en Pilates y Yoga como si ya eres un experto, FS8 se adapta a ti. Gracias a nuestras pantallas con demostraciones y a nuestros entrenadores, recibirás la orientación necesaria para personalizar tu entrenamiento y ajustarlo a tu nivel.
ALTO RENDIMIENTO
Nuestros entrenamientos de bajo impacto y alta energía pueden convertirse en tu rutina principal o en el complemento perfecto para mejorar tu rendimiento en otros deportes. Pilates, Tone y Yoga te ayudan a mantenerte flexible y fuerte, reduciendo el riesgo de lesiones y potenciando tu desempeño. Además, nuestros estudios FS8 tienen mayor capacidad que la mayoría de clases de Pilates, así que entrenar sin listas de espera es mucho más fácil.
ESTO ES FS8
FS8 es una experiencia revolucionaria de entrenamiento en grupo que trabaja todo el cuerpo.
F de Funcional
Cada ejercicio está diseñado con un propósito claro—menos posturas, más resultados.
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Una combinación única de pilates, tonificación y yoga como nunca antes.
8 representa nuestros 8 pilares fundamentales
Estos elementos son la base de nuestro método de entrenamiento en FS8.
Utilizando técnicas respaldadas por la ciencia para alargar, fortalecer, estabilizar y movilizar tu cuerpo en cada entrenamiento, nos centramos tanto en tu bienestar físico como psicológico.
Priorizamos la fuerza y la flexibilidad, dejando atrás todos los clichés. Redefinirás la forma en que Pilates, Tone y Yoga pueden funcionar para ti.
MUÉVETE MEJOR
Nuestros ejercicios mejoran la fuerza, resistencia, estabilidad, flexibilidad, coordinación, equilibrio y alineación corporal.
Tendrás entrenadores expertos a tu lado para asegurarse de que cada repetición cuente y adaptar los movimientos a tu nivel.
SIÉNTETE MEJOR
En lugar de llevar tu cuerpo al límite y arriesgarte a lesiones, promovemos la calidad del movimiento y la constancia.
El ejercicio regular reduce el riesgo de enfermedades crónicas, mejora la gestión del estrés y el sueño, y potencia tu bienestar general.
LUCE MEJOR
Con movimientos de calidad y consistencia, notarás mejoras en tu tono muscular, fuerza y postura.
Al incluir estabilidad y flexibilidad en cada sesión, ayudamos a corregir desbalances musculares y mejorar la activación muscular.
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"Un espacio precioso donde me sentí bienvenida y cómoda desde el primer momento. El equipo estuvo pendiente de mí en todo momento y demostró gran conocimiento. Me encantó el entrenamiento, con la combinación de Pilates en reformer, Pilates en suelo y esas posturas profundas de yoga—¡no hay nada igual! Creo que es ideal para todos los niveles de condición física y lo recomendaría a cualquiera que busque ese trabajo profundo, tonificación y estiramiento con bajo impacto."
Chloe Natasha / Miembro de FS8
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